مع ارتفاع درجات الحرارة، يبحث الرياضيون عن طرق للتكيف مع التدريبات الخارجية. كشفت أبحاث حديثة عن فوائد محتملة لمكملات غذائية مثل البربرين، الكركمين، والتوت الأسود في مساعدة الجسم على تحمل الحرارة.
أظهرت التجارب أن هذه المركبات قد تساهم في خفض درجة حرارة الجسم وتنظيم معدل ضربات القلب أثناء التمرين. يُنصح باستخدامها كعوامل مساعدة قبل المنافسات الكبرى، مع التأكيد على أهمية الترطيب الكافي وعدم اعتبارها بديلاً للعادات الصحية الأساسية.
